Sólo tengo palabras de agradecimiento GRACIAS para todo este equipazo de SLOWFIT (formado por muchos corazones ♥ bonitos) en el que hemos luchado juntos para salir más ➕ fuerte ? en otro año complicado.Seguro que el Año 2022 nos traerá cosas bonitas pero nunca olvidemos de lo afortunados que somos por amar y ser amados …
¿Sabes cómo influye el diafragma y el psoas en la actitud postural? ¿Y cómo podemos reducir su tensión postural a través de técnicas de ejercicio?
Os dejo este artículo muy interesante. Fundamental conocer como funciona nuestro cuerpo.
Espero que os guste y os aporte algo nuevo 🙂
Al margen de abrazar a mis seres queridos, que por suerte antes o después llegará el momento, por ahora están ahí, no como han tenido la misma suerte miles de familias. Esas pérdidas humanas parece que para algunos no han servido para nada.
Ahora, seguir disfrutando de lo que más os gusta y disculpar por quitaros un momento de vuestro tiempo en leer unas locas inquietudes.
Hola equipo. Me parece increible que arranquemos juntos la 10ª semana de esta nueva etapa en la vida en la que no sé vosotros pero a mí me está resultando enriquecedora en varios aspectos. Si hemos llegado juntos hasta aquí, juntos seguimos. Organiza tu semana: mantén tus entrenamientos y actividad física, céntrate en alimentarte más …
Hoy os quería comentar los principios básicos del método pilates, ya que si los conocemos y el por qué de cada uno, nos ayudará a realizar y ejecutar mejor todos los ejercicios sacándole el mayor beneficio.
Me apasiona el ejercicio físico, además los beneficios de una vida activa son muchos.
Comienzo un proyecto, algo forzada por la situación, pero que me ha servido para dar el paso a empezar esta idea que llevaba tiempo en mi cabeza.