Ejercicio físico

Me apasiona el ejercicio físico, además los beneficios de una vida activa son muchos, no sólo nos da más energía sino que a la vez nos permite eliminar toxinas, favorece la renovación celular y genera más oxitocina, una de las hormonas del bienestar. Conseguimos beneficios a nivel psicológico al segregar más adrenalina y activar el organismo, a la vez que descargamos la negatividad y el estrés.

Nos pasamos media vida imaginando que tenemos todo el tiempo por delante, nos creemos inmortales y tememos de dejar para otro día aquello que tan sólo es importante y no urgente.

Antes de que sea tarde date cuenta de todo lo que te hace feliz a tu alrededor, antes de que sea tarde valora cada pequeña cosa, cada pequeño gesto, cada instante.

Hay que poner las excusas a un lado y preguntarnos si el estilo de vida que llevamos nos satisface y nos encamina hacia la meta que nos hemos propuesto. Tenemos que adquirir un compromiso con nosotros mismos. Necesitamos de un compromiso de amor hacia nosotros.

No dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo. Si tienes un sueño, tienes que protegerlo. Cuando no pueden hacer algo, a las personas les gusta decirles a los demás que tampoco podrán hacerlo.

Si quieres algo, ve y búscalo.