En este vídeo te muestro una sesión de Pilates con la pelota suiza o Fitball en al que trabajareis la fuerza y la movilidad.
Entrenando con el fitball conseguirás mejorar tu postura corporal, equilibrio y fortalecerás la musculatura estabilizadora.
Disfruta entrenando con este implemento que nos proporciona tantísimos beneficios.
Espero que os guste y la disfrutéis . . .
Este contenido sólo pueden verlo usuarios registrados.
Inicia sesión o date de alta para ver el contenido.