PILATES #216. PICA Y BANDA ELÁSTICA.

Los pequeños accesorios pueden marcar una gran diferencia en tu entrenamiento si realmente sabes cómo y cuando utilizarlos.
La pica es un recurso sencillo y muy útil para conseguir ejercicios asistidos y si combinamos con banda elástica, es una mezcla explosiva jijijiji.....
Espero que os guste y la disfrutéis . . .

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