Glúteos cardio + Abdomen entrenamiento que recomiendo hacer por primera vez con tranquilidad, con tiempo de 30" 15". Ha sido una clase que aunque llevamos algunas bastante tiempo todos los días haciendo ejercicio......esta sesión nos han ardido las piernas, sobre todo glúteos y adductores :)·
Realilzamos 2 vueltas a la serie de ejercicio y terminamos con un poco de movilidad y relajación.
Espero que os guste y la disfrutéis . . .
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