Para esta clase de Pilates Mat vamos a emplear una pica (puedes utilizar el palo de la escoba o fregona), material muy práctico en las esiones y proporciona una rutina de trabajo más controlada. Se puede emplear tanto para facilitar la ejecución de los ejercicios como para dificultarlos.
Con muy poco se pueden hacer grandes cosas, sólo tienes que ponerle ganas.
Espero que os guste la sesión . . .
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