En la sesión de hoy vamos a trabajar con el disco de equilibrio que sustituiremos por un cojín, y con el bloque de yoga que sustituiremos por unos libros.
Nos va a crear una inestabilidad con la cual vamos a trabajar desde nuestra musculatura más profunda el resto del cuerpo.
Respira, sientete y disfrutala . . .
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