En este vídeo te propongo una fantástica sesión de Pilates de nivel intermedio con un elemento practico, pequeño y que nos puede dar mucho juego: la softball.
Enfoca tu atención en la respiración y muévete de manera consciente y controlada.
A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal.
Espero que os guste y la disfrutéis . . .
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