En este vídeo os muestro una clase de Pilates en la que vais a necesitar unas mancuernas y bandas elasticas.
Activa, moviliza y refuerza todo tu cuerpo. Recuerda que lo más importante es la ejecución y la calidad de cada movimiento y no el peso empleado. Trabaja siempre con control.
Espero que os guste y la disfrutéis . . .
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