¡ Vamos….. para hoy os propongo una sesión de entrenamiento con TRX ! Clase dinámica y divertida en la que trabajamos en suspensión, ejercicios en los que aprovechamos el peso del propio cuerpo, se consigue ejercitar toda la musculatura corporal. Además de desarrollar la fuerza funcional permite mejorar el equilibrio, la estabilidad de la parte central del core (área que engloba la zona abdominal y la parte baja de la espalda) y la flexibilidad. Entrenamiento de fuerza, equilibrio, movilidad articular . . .
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