¡Buenos días! Vamos otra semana más de entrenamiento de Pilates hoy con mancuernas o en su caso con botellas. Seguimos trabajando la fuerza, tonificando nuestros musculos tan importantes mantener un tono muscular fuerte evitando lesiones y la perdida de masa muscular, la sarcopenia.
Así que vamos a darle caña . . .
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